Il percorso verrà personalizzato sulla base del tuo stato di salute, che tu sia sano o soffra di patologie diagnosticate, e ai tuoi obiettivi.

“Ho paura di dover rinunciare ai cibi che amo..”

”Nel mio approccio non ci sono alimenti proibiti. Insieme costruiremo un piano alimentare flessibile che includerà anche i cibi che ti piacciono, insegnandoti come integrarli sempre rispettando la tua salute.

“Mi vergogno e non voglio essere giudicata/o per le mie abitudini o il mio peso…” 

Il mio studio è un luogo privo di giudizio. Il mio obiettivo non è giudicarti o valutarti in base alle tue abitudini, ai tuoi piaceri o alla tua forma corporea. Sono qui per ascoltarti e aiutarti a migliorare passo dopo passo, iniziando proprio dalle tue abitudini attuali.

“Non voglio stravolgere le mie abitudini…”

Non ho intenzione di stravolgerti la vita da un giorno all’altro. Incominceremo con piccoli passi, valorizzando le sane abitudini che già possiedi e correggendo quelle non ottimali per la tua salute. Nessuna fretta: rispetteremo il tuo ritmo, cercando un compromesso tra la tua salute il tuo modo di vivere.

“Non credo riuscirò a seguire il piano alimentare…”

”L’obiettivo principale del percorso è insegnarti un metodo facile e sostenibile che ti consenta di mangiare in modo sano ed equilibrato senza la necessità di seguire alla lettera un piano alimentare. Ovviamente più riuscirai a rispettarlo, più facilmente otterrai benefici e raggiungerai i tuoi obiettivi, ma per ogni difficoltà io sarò pronto a intervenire per supportarti nel superarle.

“Ho già provato diete in passato e non hanno funzionato…

Non ti propongo una dieta, ma un percorso personalizzato in cui ti insegnerò a mangiare nella maniera adeguata per stare meglio.

Non ti offrirò soluzioni standardizzate o miracolose, ma strumenti personalizzati che ti aiuteranno a costruire abitudini sane e durature.

“Non ho voglia di impegnarmi con un percorso lungo e difficile…”

Non te lo nascondo: cambiare le proprie abitudini non è facile e richiede tempo, ma personalizzerò il tuo percorso per rendertelo il più facile e breve possibile.

Il mio obiettivo non è vincolarti ai miei servizi, ma renderti autonoma/o nella composizione di pasti sani ed equilibrati: vorrei diventare il tuo ultimo nutrizionista.

“Non ho tempo per cucinare o seguire un percorso…”

”Non preoccuparti: personalizzerò il percorso in base al tempo che avrai a disposizione. Ti proporrò delle strategie rapide e pratiche per pianificare i pasti e preparare ricette rapide e veloci, in modo da farti risparmiare tempo.

“Non mi sembra di avere bisogno di un nutrizionista…”

Il mio percorso non ha lo scopo di cambiare il tuo corpo, ma migliorare la tua salute attraverso la prevenzione.

Anche piccoli miglioramenti possono fare una grande differenza nella vita di tutti i giorni. Insieme possiamo lavorare su obiettivi che magari non hai ancora considerato, ma che possono migliorare il tuo benessere e la tua salute.

“Posso fare da sola/o: la dieta me la fa ChatGPT”

Non ti sto vendendo una dieta, ma ti offro supporto e professionalità lungo tutto il tuo percorso. Le indicazioni per un’alimentazione sana sono uguali per tutti, ma ognuno di noi è diverso, ha necessità diverse e risponde in maniera diversa a determinati alimenti o piani alimentari, spesso anche con ripercussioni a livello gastrointestinale. Avere la mia supervisione ti consentirà raggiungere il tuo obiettivo nel modo più sano possibile e adatto a te.

“La mia situazione famigliare mi renderebbe difficile seguire il percorso…”

E se coinvolgessi anche la tua famiglia in questo percorso? 

Condividere un percorso insieme a qualcuno è il modo migliore per garantire il successo! 

Per questo ti darò la possibilità di invitare la tua famiglia alle lezioni di educazione alimentare. In questo modo potrete condividere insieme un percorso per migliorare la vostra salute.

“Non posso permettermi un nutrizionista…”

”Non sei obbligata/o ad iniziare adesso. Non sarà mai troppo tardi per iniziare a migliorare la tua alimentazione.

Sarò sempre disponibile ad accoglierti quando avrai la serenità per investire nella tua salute. 

Hai ancora dei dubbi?

Contattami per fissare un breve incontro o una videochiamata conoscitiva

Il mio studio

Nel cuore del centro di Udine, incastonato tra le mura di palazzi storici, un luogo dove il tempo rallenta, un luogo dove iniziare a prendere cura di se stessi, un luogo per un nuovo inizio.

In piazza San Cristoforo 7, in centro a Udine nasce il mio studio privato di educazione alimentare e sana alimentazione.

Il mio studio accoglierà tutti coloro che: